Quels aliments sont riches en iode ? conseils nutritionnels
EN BREF Produits de la mer : Algues, poissons, crustacés et mollusques sont les plus riches en iode. Maquereau : 100g couvre presque les besoins journaliers avec environ 100 microgrammes d’iode. Coquillages : Contiennent entre 200 et 400 microgrammes d’iode pour 100g. Œufs : Fournissent entre 32 et 70 microgrammes d’iode par unité. Produits laitiers […]
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